Ouvert aux thérapeutes et aux personnes en suivi thérapeutique qui veulent préparer leurs séances.
Je veux comprendre pourquoi je me comporte ... → (point d'étape, mentalisé).
Je veux gérer mes émotions ... → (pas exploitable en l’état logique de contrôle).
Je veux être moi-même ... → (inexploitable, trop vague)
Je ne veux plus avoir d'angoisses ... → (irréaliste / exprimé en négatif.)
✔ Une direction nette : on sait vers quoi on va (pas seulement ce qu’on fuit).
✔ Un levier concret : centrée sur la personne et sur son vécu
✔ Une posture responsable : je reprends la main sur ce que JE peux transformer.
✔ Un cadre réaliste : fini les promesses impossibles.
AVANT / APRES (éclair) :
« Je veux comprendre pourquoi je fais des crises d’angoisse » → « Je veux rester présente à moi et ma sécurité intérieure pour pouvoir reprendre les transports. »
« Je veux être entendue par mon mari » → « Je veux poser mes besoins clairement et en confiance, même s’il ne répond pas comme je l’espère.»
Réponse : Non, c’est une demande personnelle, pas encore exploitable. En thérapie, on travaille ce qui empêche de s’ouvrir à la rencontre, pas le résultat extérieur.
Réponse : Non, c'est une demande pour un coaching, elle vise l'atteinte d'un projet de vie, et non la transformation d'une difficulté concrète.
Réponse : Non, ce n'est pas une demande, mais une plainte-constat de ce qui ne va pas. Elle n'est pas exploitable en l'état en thérapie.
Réponse : Non en l'état. Compromis d'adaptation « je dois vivre avec », les aspects de l’hypersensibilité sont vus comme un problème à contourner, pas encore un vécu à accueillir.
Réponse : Non, c'est une attente « boîte à outils » externe : on reste dans la psychoéducation, pas dans l’accueil et la transformation d'un vécu difficile.
Dans cette première partie, on apprend à classer une “demande” en moins d’une minute. Vous verrez pourquoi certaines formulations rallongent les séances, et comment repérer ce qui est réellement opérable en thérapie.
4 catégories à distinguer : souhait personnel, plainte, hors compétence, vraie demande thérapeutique exploitable.
Les marqueurs concrets de chaque catégorie
Plusieurs mini-cas à classer pour s’entraîner.
Résultat attendu : savoir immédiatement où se situe la demande de votre client pour prendre la décision de travailler dessus ou la recadrer.
On pose la grille des 6 critères d’une demande thérapeutique exploitable et on voit les pièges classiques …
Résultat attendu :
Évaluer une demande en quelques secondes
Corriger sans brusquer (questions de recadrage simples)
Aboutir à une phrase-cap claire
Bien plus qu’un résumé, la reformulation est un acte thérapeutique. Elle recadre le flou en une phrase claire qui trace le cap de la thérapie.
Résultat attendu :
Savoir reformuler votre phrase-cap — prête pour l’accompagnement.
Acquérir un réflexe de recadrage simple et reproductible
Pratiquer en direct (cas/jeux de rôle) avec feedback. (sauf si achat du replay post atelier)
Repartir avec des check-lists pour poursuivre en autonomie.
Je suis Olga Alexandrova, thérapeute holistique et auteure du Guide de la Santé Psycho-Spirituelle (Éditions Le Courrier du Livre). Depuis plus de 9 ans, j’inspire et je guide les femmes et les hommes à :
🌱 Se libérer de leurs blocages psycho-émotionnels
💞Se réconcilier avec soi-même et créer des relations profondes et nourrissantes
🌟 Retrouver confiance et sérénité
🎥 À travers ma communauté Instagram et YouTube (plus de 150 000 abonnés) et mes nombreux outils en ligne, j’aide chacun à avancer en toute autonomie, à son propre rythme.
Thérapeutes / psycho-praticiens : pour recadrer sans t’épuiser et démarrer les séances avec 50% du travail déjà fait.
Personnes en suivi thérapeutique : pour arrêter de “raconter” et choisir ce que tu veux transformer.
Niveau : ouvert à tous, aucun prérequis.
À celles/ceux qui veulent “changer l’autre” (partenaire, enfant, patron). → Ici, on travaille votre vécu et votre responsabilité.
À la recherche d’un plan d’action “SMART” ou d’outils uniquement (coaching/performance). → L’atelier est centré sur la transformation du vécu, pas sur la performance.
À la place d’une thérapie individuelle. → C’est un atelier pédagogique avec mise en pratique, pas un suivi thérapeutique.
Vous avez des questions ?
Non. Juste l’envie de clarifier une demande et de pratiquer.
Oui, cet atelier est enregistré et réutilisé dans mes contenus payants. Vous pouvez couper la caméra si vous ne souhaitez pas qu'on voit votre visage. Caméra/micro allumés = accord pour apparaître au replay.
Qu’est-ce que je reçois concrètement ?
Le live + replay + certaines check-list
En option : Pack Pro (workbook + banque de reformulations).
Politique de remboursement ?
Si vous ne pouvez pas venir, Le replay est inclus pendant 6 mois pour tout achat. Si vous souhaitez un remboursement, vous pouvez le demande au plus tard J-3
Oui. La formulation de la demande est transversale à toutes les méthodes de thérapie (pas de coaching)